November 25th, 2011

Очень мне эти упражнения понравились

Оригинал взят у haritonoff

Сегодня, вместе с профессиональным инструктором по классической йоге, мы поговорим о том, как правильно выполнять асаны. Асана это статичная поза физического тела.

Эти упражнения развивают гибкость суставов и силу мышц. Они массируют внутренние органы и улучшают их кровообращение. Регулярное выполнение асан тонизирует весь организм, поддерживая идеальное здоровье и прекрасный вид физического тела.




Collapse )